知道这本书，是在某个博客上看到博主对该书的推崇。博主多次谈及「心智力量」一词，不知道就是受这本书的影响。「心智力量」不知从何起源，主要强调人对自身思想的认知和掌控。国外也有很多关于WillPower的研究和书籍。
0 前言
“时间管理”于某种意义上只不过是很多人的一厢情愿的想法，因为时间压根就受任何人的“管理”，她只是恒定地走着，不管你是如何地规划。与其说“管理时间”，不如说“管理自我”。与时间做朋友，而不是追逐时间或与时间对抗。
1 心智的力量
心智力量的差异，最终会使一个人在生活中对自己的境遇做出不同的决策和思考。其中作者提到一个观点：人只有在做事情的时候才会暴露缺点。面对他人的缺点，一些人只是抱怨，一些人会从此缺点是否影响团队发展、是否有补救方法等方面去思考并做出行动。我认为用这个例子说明心智力量差异有点牵强，但至少可让人明白什么是积极的想法，什么是消极的。
兴趣是最好的老师，兴趣是成功的开始，这是我们经常听到的。那我们的兴趣从何而来？总认为有兴趣才能做好，事实上往往是做好了才有兴趣，兴趣可从成就感中来！我们身边就有这样的例子。一些学生表示对目前的专业没兴趣，真正感兴趣的是某某专业。往往他们不是对正在做的事情没感兴趣，而是没能力把目前正在做的事情做好。没有人喜欢自己做不好的事情，每个人都会不自觉地尽量回避自己的短处。更糟糕的是，可能去做了新的所谓感兴趣的事情，发现原来也不好做，慢慢丧失信心和兴趣，然后期盼着做别的事情会不会更有趣呢？相反，我们需要的是做——做好——有兴趣做——做得更好的良性循环。
2 开启自己的心智
谁都不愿意犯同样的错误，并且明白那是非常愚蠢的。但是，好了伤疤忘了疼，如果没有对犯过错有痛苦的认知，就可能重蹈覆辙。一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体的表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。心智力量强的人会有选择性地咀嚼痛苦，然后加深记忆，这是种变态的做法。毕竟愉悦也是令人印象深刻的。
通常渴望「即时满足」：如果有收获的话，那最好要马上有收获；如果没有收获，那最好要马上有结果。对于未来不可知之事，持谨慎态度，毕竟放长线不一定能钓大鱼，等待就是一种额外的付出。但是人生几十年，不只有眼前和蝇利，还有诗与远方。有自制地安排人生，适当地推迟满足，会不会更从容。
3 如何与时间做朋友
测用“时间-时间日志”法。记录时间开销，做预算，加权重标识，审计时间开销。在此基础上给自己制定计划，从短时间的小计划开始，直至你完全可以执行小计划，再去制定大计划。
+ 提高时间使用率的一个方法是同时做两件事：做这两件事所用到的资源不应该有冲突。
+ 不要在整个任务完成之前中途更改列表（计划）的项目，而是记录在“下一阶段”任务列表中。
+ 有时候没必要做计划。因为a有些计划非常简单，b初始状态下，很难指定合理有效的计划。
+ 坚持，是最强大的执行力。
4 开拓自己的心智。
作者认为文字是开拓心智一个重要的工具。文字作用的体现，在于其写与读的过程。阅读，是获取知识的重要手段，相对“体验”更加需要心智能力的投入。写作，则是便于“反刍”，利于总结和消化，更好地产出有用的知识。我比较崇尚文字的力量。一来是可以原汁原味地长时间传递，如古时武功秘籍流失导致门派衰落;二来是较话语天生带有正式感，如明旨总比口谕更有用。在工作中，对组员清楚说明要怎么做，可总有人没能完全执行，或者反复问你。所以现在更喜欢拟写一份份工作规程，条条例例列清楚，总算可以提高组员的执行力。当然，对于此事，如果组员每个人可以将会议记录整理好，并认真执行，那我也就不用自己写了。关于记笔记，作者引用了迈克尔海特的观点。
在任何情况下，无论是听课，参加会议，或者是进行研讨，记笔记都起码有这样几个好处：
1. 可以使自己保持参与状态。
2. 提供一个完整的捕捉灵感、疑惑的机制。
3. 可以用来与其他参与者沟通、讨论正确的信息。5 小心所谓“成功学”
人人都能成功？
基于资源有限的事实，各人所占有的资源大致服从正态分布。如果单以可支配的资源为标准的话，总有人是不成功的，大部分人是平庸的，少部分人是成功的。
成功来自于比较
比较是相对的，相对是没有尽头的。生活无法彻底回避比较，但是，事实上无需比较就可以获得的欢乐和幸福也确实太多太多，只不过常被人忽略。
不要寄托于运气
运气确实存在，且很难解释。从统计的角度来看，是小概率事件的发生，你无法预测是否会发生。而然，相信运气其实是缺乏自制力的表现。爱默生(Ralph Waldo Emerson)说
Shallow men believe in luck. Strong men believe in cause and effect.
运气独立于个体，不可控。运气，好与不好，你当坦然接受。但世间绝大多数事情均有因果，都可以去改变。纯粹取决于运气之事实在少之又少。
打造人脉不如打造自己
当一个人身边都是优秀的人的时候，没有人求他帮忙--因为身边这些优秀的人几乎无一例外都以耽误别人的时间为耻，同时，这些人恰好是因为遇到问题能解决问题才被认为是优秀的。
6 更多思考
此章中，作者阐述自己对效率、生活节奏、迟到、开源节流、浪费时间的理解。对未来的不可知，对过往事实了解不多，使人往往过分低估未来回报的价值，而选择“急功近利”，虽然急功近利也可能是风险高于回报的行为模式。作者认为，如果家庭条件允许，大学生最好不要把宝贵的青春时间花费在“打工”上。因为，大多数情况下，实际的回报实在是太少--相对于把时间精力花费在学习上而因此将来可以获得的回报来看。
7 真正的解决方案
a 万事皆可提前准备，所谓「能力」和「灵感」，可能就是一次厚积薄发而已。
b 成功的核心素质——耐心，就是甘于把时间投入简单、枯燥但是最终意义非凡的重复当中去。
c 越早醒悟越好，早期的一点改变可以造就未来的巨大不同，就如“蝴蝶效应”。
读后感
从开始读《把时间当作朋友》到这篇博文的写作完毕，有一个半月了。字数不多，120k，行文简单易懂，只是中途有美赛和春节，加上自己懒，所以一个半月后才写下最后一点读后感。
这本书从心智成长的角度来谈时间管理。把时间当作朋友，指的是在充分深入认知自我的基础上，以时间为线索，用「心智力量」来安排和掌控自己的生活。与时间一同成长，而不是被时间逼着前进或狼狈地追逐时间。
什么是「心智力量」？作者没有给出具体定义。从字面意思来理解，应是指“思想和智慧的力量”。那这力量从何而来？它就在你的脑袋里，关键在于你怎么挖掘和利用这份力量！对于「心智力量」，开启在于自省和自知，拓展在于吸取和积累，利用在于规划和方法，而收获在于坚持和耐心。
其实，无论前面阐述了多少方法论，落到实处还是得「规划」和「坚持」——这跟很多“成功学”的书所描述的是一样的。就好比你要开一辆车去远行，规划给了你一份线路图，坚持给了你汽油。一般的“成功学”书是默认你可以获得线路图和汽油的前提的，给你描绘了前途的美好；好的书会告诉你怎么去获取线路图和汽油。而心智力量的挖掘和应用，可以使你的线路安排更合理便捷，可以使车子耗油更少，或者是等汽油耗完，可以支撑你继续徒步运行——“我能行”、“我还可以继续”，这类的心里暗示也是一种心智力量的应用。有时候，随心而行是不需要线路图，但终究少不了汽油啊。
坚持，才是最可贵的，然而经常被人低估其艰难与可贵。当你有一个理由坚持，可能有99个理由叫你放弃。其中挣扎何尝不是对「心智力量」的磨练。
犹记得高三时挂在教学楼上的标语：“难在坚持，贵在坚持，胜在坚持”。